تخصصاتنا
تخصصان. ممارسةٌ واحدة.
كل ممارسة طريقٌ مختلف إلى الوجهة ذاتها — الحضور والقوة والتوافق مع ذاتك.
بيلاتس
بيلاتس ريفورمر
دقةٌ وقوةٌ واستطالة — تُنحت على جهاز الريفورمر. ممارسةٌ لكامل الجسد تبني قوةً رشيقة وتُعيد التوازن من خلال حركة هادفة وموجَّهة.
ماذا تتوقعين
- تقوية الجسم وإطالته بالكامل على جهاز الريفورمر
- جلسات بمجموعات صغيرة (6 بحد أقصى) لاهتمام شخصي
- مناسبة لجميع مستويات اللياقة
- يُشترط ارتداء ملابس رياضية وجوارب مطاطية
ملاكمة
الملاكمة
قوةٌ وتفريغ. لياقةٌ تصفّي الذهن بقدر ما تُقوّي الجسد. حصصٌ تُركّز على التقنية لجميع المستويات — من الجلسة الأولى حتى المحترفة.
ماذا تتوقعين
- تدريبٌ على التقنية بالميتات والكيس
- تكييف قلبي وعضلي وتقوية الأساس
- جلسات جماعية عالية الطاقة (8 بحد أقصى)
- القفازات وضمادات اليدين متوفرة
أهلًا بكِ في موطنكِ الداخلي. أهلًا بكِ في كيان.
كوني عضوة لتحجزي ممارستك، وتتابعي رحلتك، وتحملي الاستوديو معكِ أينما كنتِ.